Les Ateliers 2024-2025
Prochainement
ATELIER ICED STRESS® Â
Atelier animé par Julien Burident
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 108 SALUTATIONS AU SOLEIL
DĂ©toxifiant physiquement et psychiquement
Il va Ă©galement dĂ©velopper l’estime du soi
Une expérience intérieure
Sur le thème du renouveau
Pour entamer un nouveau cycle, dans votre corps, dans votre esprit, dans votre vie.
Pendant deux heures, vient te challenger en réalisant, 108 salutations au Soleil.
Pour rentrer dans un état méditatif pour lâcher prise.
Une collation sera proposée en fin de pratique
Avec Sarah
Places limitées
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 Atelier Yoga de la Lune
 Grâce à cet atelier, vous pourrez découvrir :
– Une initiation aux rituels de Lune
– La pratique du Yoga de la Lune
*Si vous le souhaitez, vous pourrez tirer les cartes avec deux thématiques différentes :
– Tirage de cette nouvelle annĂ©e oĂą un projet Ă venir
– Tirage sur une problĂ©matique rencontrĂ©e
(Tirage proposé en supplément)
Inscription obligatoire
Places limitées
Animé par Sarah
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Atelier Yoga Sensoriel
Inscription obligatoire
Atelier animé par Sarah
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Yoga Chakra
Un voyage Ă travers les Chakra. Je vous invite Ă faire connaissance, pas Ă pas, avec votre Ă©nergie subtile. Nous allons dĂ©couvrir le fonctionnement du système de nos 7 centres Ă©nergĂ©tiques, apprendre Ă les situer puis Ă les stimuler, pas Ă pas au travers de mantras, kryas mais aussi dans une pratique d’environ une heure sur le tapis. Nous clĂ´turerons cet atelier avec une mĂ©ditation guidĂ©e puis une relaxation Cet atelier est accessible Ă tous. Si pour vous le terme chakra est un peu « magique », je vous invite Ă changer de perspective et Ă dĂ©couvrir les chakras en toute simplicitĂ©
PROGRAMME DE L’ATELIER (2H30)
– Introduction au système des chakras
– DĂ©couverte des mantras (chants) et bijas mantras
– Kryas (techniques de nettoyage yogique)
– Pratique de yoga (1h environ environ)
– DĂ©couverte en profondeur des pranayamas (exercice respiratoire)
– MĂ©ditation guidĂ©e puis relaxation finaleÂ
Places limitées
Atelier animé par Sarah
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Atelier Yoga DUO
Vous souhaitez faire un cadeau original, ou essayer une pratique en duo ?
Dans cet atelier, vous pratiquerez en Duo.
Venir accompagnĂ© de votre partenaire pour une dĂ©couverte exceptionnelle d’une pratique d’une heure et demie pour mieux se connaitre soi-mĂŞme et connaitre son partenaire. DĂ©velopper la confiance en l’autre et le partage.
Places limitées
Atelier animé par Sarah